Як пазбегнуць няёмкасці ад размовы

Размовы часам могуць быць нязручнымі. Калі вы саслізгваеце і скажаце няправільнае, вы можаце нервавацца. Аднак існуе мноства спосабаў плаўна размясціцца ў размове. Праца над адпрацоўкай асноўных навыкаў размовы. Калі здараецца нязручны момант, хутка згладзьце яго. У выпадку нязручнай цішыні знайдзіце спосабы прыцягнуць іншага чалавека.

Упраўленне размовай гладка

Упраўленне размовай гладка
Абавязкова слухайце. Калі вы саромеецеся і нервуецеся, вы можаце не слухаць размоў. Гэта не абавязкова, таму што вы наўмысна грубіцеся. Вы можаце проста павесіць на тое, што вы скажаце далей. Каб пазбегнуць нязграбнасці, не хвалюйцеся, як рэагаваць, калі хтосьці іншы размаўляе. Проста засяродзьцеся на дынаміку. [1]
  • Практыкуйце актыўнае слуханне. Гэта азначае падтрымліваць кантакт з вачыма ва ўсе часы, а таксама пры ўсмешцы і кіўненні. Вы таксама павінны даць славесныя сігналы, напрыклад, сказаць "я бачу" пры нагодзе.
  • Калі вы не ведаеце, як на што-небудзь адрэагаваць, праслухоўванне можа дапамагчы. Вы можаце задаць пытанне адносна таго, што толькі што сказаў выступоўца. Напрыклад, "Гэта гучыць як цікавы шлях кар'еры. Ці можаце вы мне больш падрабязна расказаць?"
Рабіце практыкаванні на ўважлівасць, каб трымаць вас засяроджана. Уважліва слухайце і засяроджваючыся на дынаміку падчас размовы - гэта важнае значэнне для таго, каб пазбегнуць нязручнасці і займацца практыкаванні на ўважлівасць можа дапамагчы. Гэтыя практыкаванні дапамогуць вам ачысціць розум і пераарыентавацца на сённяшні момант. [2]
  • Паспрабуйце гэты просты медытатыўны роздум. Седзячы ці лежачы ў зручным становішчы, дыхайце глыбока, засяроджваючы ўсю ўвагу на сваім дыханні. Вашы вочы могуць быць адкрытымі або зачыненымі, хаця вы можаце выявіць, што іх закрыццё палягчае засяроджванне.
  • Практыкуйце гэта практыкаванне па 15 хвілін кожны дзень.
Упраўленне размовай гладка
Дайце сумленныя кампліменты. Компліменты могуць прадухіліць нязграбную размову. Компліменты могуць дапамагчы размове падтрымліваць пазітыўнае пачуццё, прымушаючы іншага чалавека адчуваць сябе з вамі камфортна. Гэта можа прадухіліць нязграбнасць. [3]
  • Не забудзьцеся сумленна захаваць кампліменты. Звычайна людзі могуць выявіць, калі ты не сапраўдны, і можа адчуваць сябе няёмка і раздражнёна. Вы таксама павінны пазбягаць расплывістых кампліментаў (г.зн. "О, гэта крута"), бо яны таксама могуць выглядаць як няшчырыя.
  • Калі вы думаеце пра нешта станоўчае, скажыце. Дазвольце кампліментам адбывацца арганічна. Напрыклад, "ого, выкладанне гучыць так цяжка. Я вельмі захапляюся, колькі працы вы ўклалі ў сваёй кар'еры".
  • Вы таксама можаце выкарыстоўваць пытанні ў якасці кампліментаў. Пытанні ліслівіць чалавека, праяўляючы вашу цікавасць. Напрыклад, вы можаце сказаць: "Я зачараваны вашай працай. Ці можаце вы мне сказаць больш? "
Упраўленне размовай гладка
Дазвольце маўчанню здарыцца натуральным чынам. Маўчанні - нармальная частка любой размовы. Калі ёсць часовая паўза, не панікуйце і адразу паспрабуйце запоўніць пустэчу. Гэта, магчыма, ператворыць сітуацыю нязручна. Вы таксама можаце сказаць няправільную рэч, калі вы нервуецеся адразу пасля таго, як усё прыціхне. Замест гэтага дайце маўчаць некалькі секунд. [4]
  • Запомніце паўзу для размовы, натуральна. Іншы чалавек таксама можа адчуваць сябе няёмка, таму супакойцеся тым, што вы не самотныя. Паспрабуйце прыняць рэчы на ​​некалькі хвілін ціхія.
  • Калі вы адчуваеце трывогу, зрабіце пару глыбокіх удыхаў і засяродзьцеся на расслабленні і змякчэнні цела. Гэта можа дапамагчы паменшыць трывожны адказ у вашым мозгу.
  • Прыдумайце новую тэму, каб увесці, што вас сапраўды цікавіць. Калі вы адразу пачнеце гаварыць пра тое, што вам усё роўна, каб запоўніць пустэчу, гэта толькі зробіць сітуацыю больш камфортнай для ўсіх. Дайце сабе некалькі хвілін, каб прыдумаць што-небудзь, каб сказаць, што будзе весці размову змястоўна.
Упраўленне размовай гладка
Будзьце ў курсе сваёй мовы. Добрая мова цела можа прывесці да роўнай размовы. Калі вы па сваёй прыродзе нязграбныя, вы можаце выпадкова адправіць рэплікі мовы цела, якія прымусяць іншага чалавека адчуваць сябе няёмка. Працуйце над тым, каб ведаць, як вы носіце сябе і імкніцеся да адкрытай мовы цела. [5]
  • Не сутуліцеся і не адрывайце погляд ад іншага чалавека. Заўсёды устаньце прама і тварам да чалавека.
  • Падтрымлівайце кантакт з вачыма вялікую частку часу. Аднак адважвайцеся, бо занадта моцны кантакт з вачыма можа адрывацца як страшны.
  • Не забудзьцеся ўсміхнуцца, калі гэта дарэчы. Усмешка паказвае цяпло і задавальненне, а таксама дапамагае вам спакойна!
Упраўленне размовай гладка
Сачыце за мовай цела іншага чалавека. Вы хочаце зрабіць так, каб вы не размаўлялі занадта шмат ці ўводзілі няправільную тэму. Вы можаце сказаць, калі камусьці нязручна ці сумна па мове. Калі хтосьці пасылае невербальныя сігналы, якія паказваюць, што яны не атрымліваюць задавальнення ад размовы, пераключайце перадачы, каб пазбегнуць нязручнасці. [6]
  • Хтосьці зможа скласці рукі, калі нешта, пра што вы сказалі, прымусіла іх адчуваць сябе абарончымі. Калі вы, скажам, выказваеце палітычнае перакананне, складзеныя рукі могуць азначаць, што чалавек не згодны.
  • Сачыце за кантактам з вачыма. Калі хтосьці парушае кантакт з вачыма, ён можа страціць цікавасць да таго, што вы кажаце.
  • Калі чый-то тон становіцца больш гучным, вы, магчыма, сказалі тое, што выклікае ў іх эмацыянальнасць. Вы можаце пазнаёміць з размовай менш эмацыйна.
  • Калі чалавек адварочваецца ад вас ці пачынае адыходзіць, гэта можа азначаць, што ён гатовы да таго, каб размова скончылася.

Справа з нязручнымі момантамі

Справа з нязручнымі момантамі
Увядзіце новую тэму, каб згладзіць маўчанне. Калі маўчанне адбудзецца, дайце некалькі секунд натуральным шляхам. Затым увядзіце новую тэму, каб ісці справы. Прыпыніцеся і падумайце новы матэрыял, які вы можаце ўнесці ў размову. [7]
  • Вы можаце вярнуцца да папярэдняй тэмы. Напрыклад, "Такім чынам, вы сказалі, што вы вучыце заняткі ў каледжы?" Вы таксама можаце ўвесці новую тэму цалкам. Вы можаце весці размову, аглядаючы рэчы ў пакоі альбо малюючы тэмы з навакольнага свету. Напрыклад, "Я не магу паверыць, што на гэтым тыдні снег пойдзе. Гэта ўжо сакавік".
  • Гэта можа дапамагчы мець некалькі тэм, якія вы будзеце выкарыстоўваць, каб працягнуць размову. Бяспечныя тэмы ўключаюць надвор'е, несупярэчлівыя бягучыя падзеі, спорт, хатнія жывёлы, фільмы і тэлебачанне.
  • Перад сацыяльнай падзеяй вы можаце скласці ментальны спіс стартавых размоў.
Справа з нязручнымі момантамі
Выбачайцеся, калі вы робіце іншым нязручна. Часам, нягледзячы на ​​ўсе намаганні, каментарый можа быць непрадуманы. Калі вы кажаце нешта, што спыняе размову, прапануйце прабачэнні і працягвайце далей. Часам кожны саслізгвае, таму паспрабуйце не дазваляць сабе занадта вешацца на каментары, якія не перабралі. [8]
  • Не рабіце вялікую справу з дрэнна прымеркаваных каментароў. Паспрабуйце пасмяяцца. Скажыце нешта накшталт: "Прабачце. Гэта лепш прагучала ў маёй галаве".
  • Іншыя людзі адчуваюць сябе няёмка, а таксама дзіўныя ці недарэчныя каментары. Яны будуць адчуваць сябе больш спакойна, убачыўшы, што вы здольныя смяяцца з сябе. Аднак, калі вы падазраяце, што вы глыбока абразілі чалавека, выбачайцеся шчыра і пазбягайце жартаў ці апраўданняў.
Справа з нязручнымі момантамі
Пераканайцеся, што вы дазваляеце іншаму чалавеку размаўляць. Калі вы нервуецеся па сваёй прыродзе, у вас можа быць схільнасць выпадкова размаўляць над кімсьці. Паспрабуйце пазбягаць гэтага. Падчас размоваў зрабіце кропку паўзы і дазволіце іншым размаўляць. [9]
  • Зрабіце сэнс свядома рабіць паўзу пасля кожнага сказа. Дайце іншаму чалавеку магчымасць адказаць.
  • Пазбягайце размоваў над людзьмі. Пераканайцеся, што хтосьці скончыў прапанову, перш чым заступіць.
  • Калі вы лавіце сябе на гэтым, не панікуйце! Проста прапануйце прабачце і папрасіце іх скончыць сваю думку.
Справа з нязручнымі момантамі
Знайдзіце гладкія спосабы выхаду з размовы. Размовы заканчваюцца натуральным шляхам. Калі вам здаецца, што вычарпалі ўсе тэмы, добра завяршыць размову. Аднак можа быць нязручна ведаць, як усё скончыцца. [10]
  • Знайдзіце натуральны спосаб апраўдаць сябе. Напрыклад, калі вы знаходзіцеся ў бары, скажыце нешта накшталт: "Я збіраюся ўзяць яшчэ адзін напой".
  • Вы таксама можаце далучыцца да іншай размовы. Напрыклад, скажыце што-небудзь накшталт: "Вы хочаце сустрэцца з маімі сябрамі?" Уключыце чалавека, з якім вы размаўляеце, у існуючую размову.

Падтрымка размовы

Падтрымка размовы
Знайдзіце агульную мову. Людзі цягнуцца да тых, хто мае падобныя інтарэсы. Калі вы хочаце весці размову без нязручных паўзаў, шукайце агульную мову. [11]
  • Калі выступоўца згадвае тое, што вас таксама цікавіць, зрабіце гэта ў цэнтры ўвагі размовы. Калі вы абодва, скажам, цікавіцеся фільмамі жахаў, завядзіце аб гэтым дыскусію.
  • Вы таксама павінны імкнуцца тонка пераймаць чыюсьці мову цела. Дакладчык будзе несвядома лічыць вас падобнымі з імі, калі ў вас аднолькавыя манеры. Гэта прымусіць іх захацець працягнуць размову.
  • Прывядзенне агульных сяброў у размову таксама можа дапамагчы знайсці агульную мову і разбіць лёд.
Падтрымка размовы
Задаваць пытанні. Калі ў гутарцы ёсць зацішша, заўсёды можна задаць пытанні. Людзі любяць гаварыць пра сябе, і размова практычна ніколі не застанецца застарэлай, калі вы рухаеце рэчы наперад з пытаннямі. Напрыклад, скажыце нешта накшталт: "Такім чынам, якімі захапленнямі вы займаецеся?" альбо "Што прывяло вас у гэты горад?" [12]
Падтрымка размовы
Заахвочвайце іншага чалавека падзяліцца больш пра нешта. Людзі будуць усцешаны і заахвочаны, калі вам падасца цікавым, што яны кажуць. Калі вы не можаце прыдумаць спосаб, каб перамагчы размову наперад, спытайце чалавека больш пра тое, што яны толькі што сказалі. Напрыклад, "Такім чынам, як вы патрапілі ў лыжы?" [13]
Я вельмі нервуюся, калі зноў бачу сваю былую сяброўку праз тры дні пасля таго, як мы разагналіся. Ці будзе няёмка зноў бачыцца?
Гэта можа быць крыху нязручна, але калі вы вырашылі сябраваць пасля распаду, гэта зробіць усё нашмат прасцей. Калі вы іх бачыце, проста скажыце "прывітанне", як вы б каму-небудзь яшчэ. Гэта стане лягчэй з цягам часу.
benumesasports.com © 2020